Доброго дня суток.

Добро пожаловать на сайт практикующего психолога-психотерапевта Елены Сивухи.

Вашему вниманию я предоставляю полезную информацию, которая ответит на ваши вопросы и удовлетворит ваши поиски.
Здесь вы сможете найти информацию обо мне, о том, как и зачем я работаю, о моей специализации и опыте. Ознакомиться с некоторыми интересными на мой взгляд мыслями классиков, работами, статьями и литературными зарисовками разных авторов. Здесь можно также найти полезные ссылки, задать свои вопросы, касающиеся психологии и психотерапии.

 

Мы живем в век информации, в обществе произошли бурные изменения, осу¬ществившиеся за относительно короткий срок. Человек вынужден реагировать на них, но часто он бывает не готов к постоянно происходящим в обществе изменениям. Чтобы адекватно реагировать на эти изменения, человек должен активизировать свой творческий потенциал. Быть постоянно изменяющимся в из¬меняющемся мире – это, собственно и есть, проявление своей неповторимости, уникальности. Выражение собственной уникальности непосредственно связано с переживанием своего соответствия жизни, с переживанием ее осмысленности.

Уникальность каждого человека не вызывает сомнений, человек, неповторимая, несравнимая ни с кем индивидуальность, обладающая собственной свободой. Однако умение предъявить себя миру, выразить свою уникальность является проблемой для большинства людей. Мы все хотели бы добиться успехов в жизни, проявить свои таланты и самореализоваться. Тем не менее, мы часто встречаем достойных людей, которые так и не смогли полноценно использовать свои возможности. Люди действуют по заранее заданным программам, схемам, шаблонам, что приводит к переживанию бессмыс¬ленности своего существования, кризисам и тяжёлым психоэмоциональным состояниям.

Таким образом, психотерапия и профессиональная психологическая помощь стали неотъемлемой частью современной культуры.

Цель психологической помощи и психотерапии: это прояснение, осознание и понимание индивидуального бытия человека в мире, это содействие в развитии его творческого потенциала, сообразно своим личностным особенностям, готовности к появлению новых возможностей, которые предоставляет жизнь.

Задача психотерапии: помочь человеку в решении его жизненных проблем, в по¬иске оригинальных, неожиданных решений, соответствующих своеобразию ситуации, расширить рамки/границы жизни человека, сориентировать к счастью, к результативности, к любви - к чему мы все стремимся.

Психолог и психотерапевт стремится помочь понять проблему изнутри самой логики отдельной человеческой жизни: как появилась проблема, почему она не могла не появиться, и как теперь с нею можно справиться.

Психология и психотерапия предполагает, что на один вопрос может быть несколько или даже множество правильных ответов. Это процесс самовыражения, обретения самого себя, преобразования и развития.

Достигнутое в процессе психологического консультирования или психотерапии более глубокое понимание себя и других способствует обогащению и улучшению качества жизни.
Психотерапия строится на взаимоотношении психотерапевта и клиента, которые формируются в процессе совместной работы. Первоначально, именно эти отношения, качество контакта приводят в итоге к существенному.

Профессиональная деятельность каждого психолога или психотерапевта отличается так называемым индивидуальным стилем, включающим свои особенности и принципы, которыми психолог руководствуется.

Для меня важным в моей работе является:

  • целостный подход к личности человека, направленный на понимание его мироустройства, понимание развития человека как системы;
  • бережное и уважительное отношение к человеку как к личности;
  • нацеленность на реальные, стойкие позитивные изменения в жизни клиента;
  • сопровождение клиента на его пути к самопознанию и самоизменению;
  • соблюдение личных границ и следование Этическому Кодексу психолога-психотерапевта.

Среди основных проблем/трудностей с которыми обращаются к психологу-психотерапевту безусловно, лидирует проблема отношений, на втором месте – страхи, тревожность и различные фобии. Далее – проблемы поиска себя и самоопределения, самореализация, психосоматика, депрессии, неуверенность в себе, различные виды зависимости, кризис среднего возраста, стрессы, хроническая усталость, конфликтность и агрессивность.

Я работаю, чтобы помочь вам:

  • Найти решение проблемы и научиться самостоятельно справляться с трудностями.
  • Лучше узнать себя, свои истинные чувства, желания и потребности.
  • Разбираться в собственных переживаниях и чувствах.
  • Справляться со стрессом, страхами и тревогами.
  • Находить ресурсы для достижения своих целей.
  • Получать больше удовольствия от общения, работы и самой жизни.